In de wintertijd kunnen we meestal wel wat extra vitamientjes gebruiken. Vitaminen verhogen niet alleen de weerstand, ze zijn ook onmisbaar voor ons haar.
Vitamine A houdt de hoofdhuid gezond.
Vitamine B is nodig voor de proteinestofwisseling en het voeden van de haarfollikels.
Vitamine C helpt bij de opname van voedingstoffen.
Vitamine D is essentieel voor de ontwikkeling van het haar.
Zink en ijzer stimuleren de haargroei. Een tekort kan leiden tot haaruitval.

Dr Neil Persadsing, een Jamaicaanse dermatoloog adviseert mensen met haarproblemen om dagelijks voeding met voldoende vitamine A,C,E tot zich te nemen en daarnaast vitamine B en Selenium tabletten te gebruiken

Bron: The Hair in Black Women

Advertisements